ピジョン葉酸サプリ 副作用 下痢

ピジョン葉酸サプリ副作用は?下痢になるの?

ピジョン葉酸サプリは下痢になるの?

 

ピジョン葉酸サプリを調べている時に少し気になったのが下痢になるという
口コミです。

 

Amazonnの口コミを見てみると・・・

 

口コミその1

 

 

口コミその2

 

 

 

やっぱりありますね。下痢になる。

 

最初葉酸を大量に摂取しているからかな? 

 

そう思って調べて見たんですけど、葉酸を大量に摂取しても、βカロチン(ビタミンB群の一種)
であり、必要なビタミンだけ体に摂取されて後は尿として体外に抽出されるために
下痢とは、無関係であり、むしろ葉酸が不足すると、下痢になるくらいです。

 

そこで私が気になったのがカルシウムです。

 

このカルシウムって誰もが一度は聞いた事があると思うのですが、
牛乳を飲んだら下痢になるという事です。

 

この牛乳を飲むと下痢をする事を「乳糖不耐症」って言って、
腸内で乳糖を分解する酵素でラクターゼというものがあるのですが
このラクターゼが弱い事からこのような症状がおこります。

 

ここで注意したいのが、ピジョン葉酸を空腹時に飲むと
いう事です。

 

多くの方は、このラクターゼが弱いのに、空腹時に飲んでしまい、
胸焼けを起こしたり、下痢を起こしたりしてしまいます。

 

なのでなるべく食後の後に飲む事によって吸収も早まり
また下痢の予防にも繋がります。

 

そんな、妊婦の私が実際にピジョン葉酸サプリを摂取してみました。
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